Vollwertige Ernährung liegt uns am Herzen
Gesunde Ernährung in der Kita
Vollwertige Ernährung
Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist maßgeblich für eine gesunde körperliche und kognitive Entwicklung. Darum lernen unsere Kita Kids schon von ganz Klein, was zu einem gesundem Frühstück, einem nahrhaften Mittagessen und einem ausgewogenem Obstsnack am Nachmittag dazugehört. Kid Zone steht daher seit Jahren mit der Edeka Stiftung in Kooperation und setzt Jahr für Jahr die Aktion „Gemüsebeete für Kids“ im eigenen Kitagarten um.
Obstsnacks
Obst und Gemüse sind so wichtig für eine gesunde Ernährung, denn in ihnen stecken viele Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und gesundheitsfördernde Ballaststoffe. Wir bieten daher zum Frühstück und nachmittags einen großen gemischten Obstteller an, an welchem alle Kinder sich gerne und oft bedienen dürfen. Für die Kleinsten in mundgerechte Stücke geschnitten, genießen alle den gesunden Snack und lernen zudem noch so viel über die verschiedenen Obstsorten… Wo darf ich die Schale dran lassen? Esse ich die Kerne mit? Welche Früchte sind wann reif? Wir freuen uns, wenn alle Eltern sich an unserer Obst-Vielfalt beteiligen und wöchentlich eine Kleinigkeit hierzu mitbringen.
Gemeinschaft beim Essen
Die Rolle des gemeinsamen Essens geht über die reine Tatsache der Nahrungsaufnahme hinaus. Kinder lernen wesentlich mehr dabei, zum Beispiel Vermittlung der richtigen Portionsgröße, Essenstempo und das richtige Halten des Bestecks. In unserer Einrichtung werden alle Mahlzeiten gemeinsam am Esstisch eingenommen, jedes Kind hat seinen festen Platz am großen Tisch und bildet somit einen Teil der Gemeinschaft. Essen in Geselligkeit macht Spaß, man lernt von den Anderen und traut sich schnell auch selbst einmal zu, etwas bislang Unbekanntes zu probieren. Durch Unterhaltungen am Tisch ist es nie langweilig und die Kleinsten können auch hier beim Essen neue Wörter lernen.
Fit durch vollwertige Ernährung
Spielen, Neues entdecken und sich bewegen erfordern ein hohes Maß an körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Regelmäßige, über den Tag verteilte Mahlzeiten bilden hierfür die notwendige Basis, versorgen den Körper mit der nötigen Energie und notwendigen Nährstoffen/Mineralstoffen und der Tagesablauf erhält hierdurch eine feste Struktur, an der sich die Kinder gut orientieren können. Für Babys bereiten wir selbstverständlich und gerne Milchfläschen, Brei oder Babygläschen vor, bis sie an den „normalen“ Mahlzeiten teilhaben können.
Aktions-Frühstückswoche
Jede 3. Woche im Monat zelebrieren wir eine abwechslungsreiche Aktions-Frühstückswoche. In diesen fünf Tagen bieten wir verschiedene gesunde Mahlzeiten zum Frühstück an. Dazu zählen z.B.: Ungezuckertes Kindermüsli, Apfelschnecken, Rote Beete- oder Karotten/Orangen-Waffeln, Frühstücksmuffins, verschiedene Vollkornbrote mit Belag, Fruchtquark, Erdbeer-French-Toast, Smoothie-Bowls, Haferflock-Pizza mit Joghurt und Früchten, Rührei mit Brötchen und so viele weitere Köstlichkeiten. Die Kinder lieben es, trauen sich mal etwas Neues auszuprobieren & genießen die gemütliche Stimmung beim ausgedehnten Frühstück mit allen Freunden.